仕事の合間に温泉♪これだって仕事につながるんです！

こんにちは！

先日、仕事仲間と温泉に行ってきました(^^)/

温泉ってリラックスもできて

いろんな効能もあって

特に女性なんて美容に良くてもってこいですよね♪

今回は、そんな

疲れた体を癒す温泉の効能についてご紹介いたします！

あなたは、どれくらい知っていますか？？

ぜひ、

「これ知ってる！」

「これは初耳！」

なんて思いながら

記事を読み進めて行ってくださいね(^^)

■温泉の効果

血行が良くなることで

多くの効能が得られます。

体が温まる→血管が広がる→新陳代謝が高まる

→体内の不要物を排出することを促す

ここで優しくマッサージすることで

小顔効果も得られます♪ 

■疲労回復

疲労物質「乳酸」を

排出させるための効果があります。

また、

■熱い温泉(42度以上)：

緊張・興奮の自律神経「交感神経」が優位に立ち

しっかりと目覚めた状態になります。

■ぬるめの温泉(37〜40度)：

気持ちを鎮める働きをしてくれ、

リラックスの自律神経「副交感神経」が優位に立ち

落ち着いた気分になります。

そして、私たち日本人が

最も気持ちいいと感じる温度、

ご存知ですか？？

それは、、

「４２度」！！

気温よりはるかに高いお湯が

体に負担をかけるものの

気持ちよさからリフレッシュ効果が望めます！

他にもまだまだ効果、効能はありますので

あなたも時間があれば

次のお休みに温泉に行ってリラックスしてみてくださいね♪

では、また次回の記事で(^^)/